17 жовтня 2024 року, в рамках осіннього психологічного дайджеста «Єднання в умовах війни: психологічні та соціальні аспекти», відбулася друга онлайн лекція-практикум «Практичне відпрацювання технік психологічного відновлення та навичок самодопомоги під час стресових подій».
Спікер — Валентина Буковська, асистент кафедри психології та соціально-гуманітарних дисциплін ознайомила присутніх з методикою та технікою саморегуляції, практично відпрацювали дихальні техніки та ознайомились з протоколом надання першої психологічної допомоги MAACE. Тренером було наголошено на тому, що методи саморегуляції застосовуються для того, щоб стабілізувати нервову систему людини, емоції та почуття в момент впливу стресових факторів. В більшості вони базуються на регуляції біологічних систем людини, в тому числі людському організмі.
Наприкінці заходу більшість учасників висловили побажання, щоб частіше проводились подібні тренінги та було ще більше інформації позитиву.
Враження учасників, яких було понад 30 осіб, по закінченню тренінгу були різними, але байдужих серед них не було. І це найголовніше!
